Яна Иринина в 19:29. 2 Показать список. Ведь здесь целых 21 г белка и богатые витаминами овощи! Идеальное сочетание!Как белка в колесе. Где найти время на себя . Некогда пойти к врачу, не на что – к косметологу, незачем – на занятия живописью (хотя раньше прекрасно рисовали). Всегда находятся вещи поважнее – отправить ребёнка в лагерь, засолить огурцы, доделать ремонт на кухне, поддержать подругу после развода. Список литературы) . - Прошлым летом Марине Дмитревской удалось заглянуть в Многие писали о ней, но не смогли ухватить ее закон». Ирина Иринина (2.07.2015 в 8:57).
- Но Белла не уповает на жизнь, крутясь в колесе фортуны, и однажды несерьезная автомобильная авария оборачивается новой страницей в ее суматошной жизни.,, Олма Медиа Групп.
- Код книги: 4227. Марина Иринина. Белка в колесе, или Список ее желаний. Но Белла не уповает на жизнь, крутясь в колесе фортуны, и однажды несерьезная автомобильная авария оборачивается новой страницей в ее суматошной жизни.
- Иринина Марина. Cписок книг.
- Автор: Иринина Марина Издательство: ОлмаМедиаГрупп/Просвещение Год издания: 2009 ISBN: 978-5-373-02712-0 Серия: Сарафанное радио - мини Наличие: отсутствует. Но Белла не уповает на жизнь, крутясь в колесе фортуны, и однажды несерьезная автомобильная авария.
- Книга автора Иринина Марина - Белка в колесе, или Список ее желаний Самые популярные книги современности только в книготорговой сети Буквоед. Другие книги этого автора. Иринина Марина.
- Проза в серии 'Сарафанное радио' лучший способ отвлечься с книгой в руках! Обо всём этом и не только в книге Белка в колесе, или Список ее желаний. Раньше Марину Иринину я не читала - видимо это новый автор. С удовольствием прочту ее следующее произведение.
При этом большинство альтруисток считают, что всё дело в нехватке времени. Но чаще всего причина в нелюбви к себе. Я не заслуживаю любви». Если самооценку изрядно потрепали и в переходном возрасте, комплекс неполноценности укоренился ещё больше. И вы пришли к выводу, что нужно молчать о своих мыслях и желаниях. Лучше незаметно отсидеться на заднем плане, чем подвергнуться критике! По этому принципу вы живёте и сейчас. А самооценка падает всё ниже. Нет, речь вовсе не о том, чтобы каждый час подходить к зеркалу и любоваться своим отражением. Дескать, решено: с сегодняшнего дня я буду считать себя самой обаятельной и привлекательной! И не о том, чтобы укреплять веру в себя новой кофточкой, причёской и другими излюбленными женскими приёмами. Кофточка, понятное дело, лишней не будет (как и причёска). Но это временная мера. Сначала полегчает – появятся радость и эйфория, а потом всё вернётся на круги своя. Поэтому приоритеты должны быть другими. Психологи утверждают, что любовь к себе – это прежде всего забота. О своём самочувствии, настроении, внешности, развитии. Притом забота постоянная. Поэтому, если вы хотите научиться любить себя по- настоящему, а не подмасливать периодически обновками, действуйте именно в этом направлении. А время найдётся! Позаботьтесь о себе. Вспомните, когда в последний раз были у врача. Наметьте план обследования. Даже если ничего не болит, диспансеризация не будет лишней. Проходите её раз в год. А если что- то беспокоит, не оттягивайте визит к доктору. Ваше здоровье ничуть не менее важно, чем здоровье членов семьи! Подумайте, какие занятия раньше приносили вам радость. Чтение, театр, спорт, живопись, изучение языков? Напишите в колонку свои желания, а рядом – что это вам даст. Например, «Хочу снова много читать». И мотивацию – «Получу удовольствие, смогу поддержать разговор в интеллигентной компании». Развивайтесь. Психологи не советуют браться за всё сразу: можете не рассчитать силы. Начните с малого. Например, поставьте задачу читать не менее 5 страниц в день (но каждый день!). Чтение вошло в привычку? Осваивайте новое занятие – французский язык, китайскую гимнастику, пилатес. Это подходит даже самым занятым. Заботьтесь о внешности. Сознание собственной привлекательности сделает вас увереннее. Старайтесь не ограничиваться домашним уходом – даже в условиях жёсткой экономии можно красить волосы в салоне или раз в месяц наведываться к косметологу. Первый читатель. Тутта Ларсен: – Я часто говорю, что нехватка времени на себя – это желание женщин всё успеть, постоянный перфекционизм. Но если решать проблемы по мере поступления и не пытаться соответствовать какому- то идеалу или образу идеальной мамы, то время на себя найдётся! Пусть вы лишний раз не помоете пол, но сходите с подругой в кафе или сделаете маникюр.
|
